Psiquiatra alerta: "Ansiedade não é só preocupação"

O psiquiatra Dr. Akif Taşdemir chamou a atenção para a ansiedade, um problema de saúde mental frequentemente observado, mas ignorado pela sociedade.

Sintomas de ansiedade

O Dr. Akif Taşdemir, que explica que a ansiedade pode se manifestar com sintomas mentais e físicos, disse: "Entre os sintomas mais comuns estão preocupação persistente, inquietação e tensão, dificuldade de concentração, problemas de sono, tensão muscular, palpitações e falta de ar. É importante lembrar que esses sintomas também podem ser sintomas de outro problema de saúde. Portanto, qualquer pessoa que apresente um ou mais desses sintomas deve, sem dúvida, consultar um especialista."

Lidando com a ansiedade

O Dr. Akif Taşdemir disse:

A ansiedade pode ser um problema que uma pessoa pode superar sozinha, ou pode ser de tal intensidade e gravidade que o apoio profissional é absolutamente necessário. Os fatores que determinam essa distinção incluem o nível sociocultural e até econômico de uma pessoa, a estrutura de seus relacionamentos sociais e familiares, experiências e traumas passados, especialmente na infância, sua saúde física e seu nível de atividade diária. A ansiedade leve pode ser melhorada e controlada com métodos simples, como exercícios de respiração e relaxamento. No entanto, para ansiedade intensa, grave e funcionalmente prejudicial, deve-se buscar apoio. Medicamentos e psicoterapia são os principais métodos de tratamento. Lembre-se, a ansiedade é uma condição tratável. Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas uma exigência de autocuidado e autorrespeito. Para aumentar a conscientização sobre a saúde mental em nossa comunidade, é crucial que orientemos aqueles que apresentam sintomas de ansiedade para métodos de tratamento com base científica, não confiando em boatos.